1. 月经紊乱。更年期女性常常会出现月经间隔变长，月经不规律，或突然停经等表现。

　　2. 潮热。更年期有午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。

　　3. 更年期会盗汗、失眠、心悸。不少更年期妇女盗汗严重，一觉醒来被子都湿了，坐着的时候突然间心跳加快，心脏检查又没有问题。

　　4.更年期会情绪波动大，变得烦躁、没有耐心、焦虑。

　　5. 由于更年期骨质流失速度加快，可能造成妇女经常腰酸背痛。

　　6. 更年期全身干燥，包括皮肤、头发、口舌等。

　　总结：更年期出现个别轻微症状很正常，通过食疗和生活调整可以有所改善，但是症状明显且严重影响日常生活，最好及时到医院就诊。